Kualitas Tidur

Teman-teman pasti sudah sering mendengar atau membaca bahwa latihan fisik atau yang biasa kita kenal dengan istilah workout memiliki manfaat bagi fisik kita. Akan tetapi, apakah teman-teman tahu bahwa workout tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik saja, melainkan juga memengaruhi kesehatan mental kita?

Nah, di artikel kali ini, Repsigama akan membahas mengenai beberapa manfaat workout bagi kesehatan mental yang bisa kita peroleh. Yuk, kita bahas bersama untuk mengetahui penjelasan lebih lanjut! read more