Does Grief Affect Your Mental Health?

Is it OK to be sad when someone dies? Is it normal not to cry when grieving? Is crying a part of the grieving process? 

Banyak orang bertanya-tanya mengenai grief atau duka melalui pencarian di internet. Sebenarnya, duka itu apa, sih? Kenapa banyak orang masih mempertanyakan definisi ataupun bagaimana perasaan berduka yang sewajarnya itu? Apakah berduka dapat memberi dampak pada kesehatan mental kita? Masih banyak pertanyaan yang diajukan meskipun beragam jawaban sudah tersebar di situs pencarian. Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut, yuk, simak artikel berikut ini! read more

Fase Psikologis Seseorang dalam Berduka menurut Kubler-Ross

Seseorang yang hidup pasti akan mati. Hal ini merupakan suatu kenyataan yang pahit tetapi pasti akan terjadi suatu hari nanti. Tidak ada seseorang yang bisa menangkal dan menghindari kematiannya. Perihal kematian akan selalu menjadi topik yang menyedihkan bagi setiap manusia, baik yang menjalaninya maupun orang-orang disekitarnya. Dalam psikologi, seorang tokoh menciptakan sebuah teori tentang fase-fase seseorang dalam menghadapi sebuah kematian. 

Kubler-Ross (1970) telah menemukan sebuah teori tentang kematian. Teori ini menjelaskan tentang bagaimana seseorang melewati fase-fase menjelang kematian dari yang awalnya menolak keadaan tersebut hingga pada akhirnya bisa menerima keadaannya. Tahapan ini dibagi menjadi 5 fase perilaku dan pemikiran saat seseorang dihadapkan menjelang kematian.  read more