Olahraga di saat Puasa, Kenapa tidak?
Puasa berarti menahan makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Karena keterbatasan nutrisi yang didapat selama kurang lebih 13 jam, puasa sering kali dijadikan alasan untuk mengurangi kegiatan produktif. Padahal, seharusnya puasa bukanlah menjadi penghalang bagi kita untuk melakukan hal-hal yang bermanfaat, seperti berolahraga. Sebagian orang berpendapat olahraga merupakan aktivitas yang terlalu berat untuk dilakukan ketika berpuasa. Padahal, olahraga memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita, terutama untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Namun, bagaimana cara berolahraga yang tepat di kala puasa? Apa saja hal-hal yang perlu diperhatikan?